µµ¼Á¤º¸
- ÀúÀÚ : Æĸá¶ó ¹öƲ·¯
- µî·ÏÀÏ : 2014-02-06
- ÃâÆÇ»ç : ¼Ò¿ï¸ÞÀÌÆ®
- ÃâÆÇÀÏ : 2013-01-24
- °ø±Þ»ç : ¿ì¸®ÀüÀÚÃ¥
- Áö¿ø±â±â:
Á¦¸ñ : ´õ »ç¶û¹ÞÁö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú¾Æ - ÇູÀ» ºÎ¸£´Â Àڱ⠻ç¶û¹ý | |
| |
|
|
| |
ÇüÅÂ
XML¿ë·®
459k
´ëÃâÇöȲ
´ëÃâ°¡´É
¿¹¾àÇöȲ
¿¹¾à (0)
ÀÛÇ° ¼Ò°³
³ª¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ½É¸® ó¹æ!
¾ðÁ¦³ª °úµµÇÑ °ÆÁ¤°ú ºÎÁ¤ÀûÀÎ ´ëÈ·Î Èûµç ½Ã°£À» º¸³»°í Àִ°¡? ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Àڱ⠳»¸é¿¡¼ ³ª¿À´Â ºÎÁ¤ÀûÀÌ°í ¿Ö°îµÈ ¸ñ¼Ò¸®·Î ÀÎÇØ °íÅëÀ» ¹Þ´Â´Ù. Áï ¿ÜºÎ »óȲÀÌ ¾Æ´Ñ ºÎÁ¤ÀûÀÌ°í ¿Ö°îµÈ Àڱ⠴ëÈ·Î ÀÎÇØ »îÀÌ ´õ Èûµé¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. '³ª´Â ¸ÛûÇØ, ¼Åø·¯, ÁÖÁ¦³Ñ¾î.'¶ó°í Àڽſ¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µé, '»¡¸® ÇØ, Á¦´ë·Î ÇØ, °ÇØÁ®.'¶ó°í ÀÚ½ÅÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¾Ð¹ÚÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ Ã¥Àº ³Ê¹«³ªµµ ÇÊ¿äÇÏ°í À¯ÀÍÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Àڱ⠳»¸éÀÇ ´ëÈ ³»¿ëÀ» ÀνÄÇÏ°í, Çö½ÇÀûÀÌ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î Àڱ⠴ëȸ¦ ¹Ù²ã³ª°¨À¸·Î½á Á»´õ ÇູÇÑ »îÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
½É¸®ÇÐ ¹Ú»çÀÌÀÚ Àú¸íÇÑ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀÚÀÎ ÀúÀÚ´Â Àڱ⠻ç¶ûÀÇ È¿°úÀûÀÎ µµ±¸ÀÎ ³»Àû ´ëÈ¿¡ ´ëÇØ ¸í·áÇÏ°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¿Í ŵµ°¡ ¾î¶»°Ô ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿ì¸® Á¤½Å°Ç°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾î¶»°Ô ¿ì¸® »ç°í¸¦ ±àÁ¤ÀûÀÌ°í ÁöÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´ÂÁö À̾߱âÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ªÄ£ Àڱ⠱àÁ¤Àº »ì¾Æ°¡´Â µ¥ µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â Áö³ªÄ¡°Ô ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¸»Çϱ⺸´Ù Çö½ÇÀûÀÎ ÀÚ±âÁöÁö ´ëȸ¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ÁöÁöÇϵµ·Ï °¡¸£ÃÄÁØ´Ù. ½É¸®ÇÐ ÀÌ·Ð Áß¿¡¼µµ ÀÎÁöÇൿġ·á¿¡ ±â¹Ý¿¡ µÐ ÀÌ ³»Àû ´ëÈÀÇ ±â¼úÀº °£´ÜÇÏ°í ½±°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿ì¸® »îÀ» ¹Ù²Ù´Â µ¥ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù.
Àڽſ¡°Ô ÇÏ´Â ¸»À» ¹Ù²Ù¸é ÀλýÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù!
»î¿¡ ÀÚ±â ÀڽŸ¸Å °·ÂÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Á¸Àç´Â ¾ø´Ù. ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¿µ¿øÇÑ µ¿·á´Ù. ¸¸¾à ÀÚ½ÅÀÇ Àھư¡ Ä£±¸ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù¸é ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ÀǽÉÇÒ ¶§¿¡µµ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ½Å·ÚÇϴ ȯ°æÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ Àھư¡ ÀûÀÌ µÈ´Ù¸é ÀÚ½ÅÀ» Àý¸ÁÀÇ ½É¿¬À¸·Î ¸ô¾Æ³ÖÀ» ¼öµµ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ÀھƸ¦ ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ¸»À» ÇÏ´Â »ç¶÷À¸·Î ÀνÄÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³»Àû ´ëȸ¦ ÇÑ´Ù. ÀÌ ³»ÀûÀÎ ´ëȸ¦ ÅëÇØ ´ç½ÅÀº ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ °áÁ¤À» ÇÏ°í, ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í, ±â»Ý°ú ¸¸Á·À» ´À³¢°í, ¶§·Î´Â ½ÇÀÇ¿¡ ºüÁö°í ³«´ãÇÑ´Ù. ÇѸ¶µð·Î ¸Å¿ì ±ÍÁßÇÏ°í ±»°ÇÇÑ µ¿¸Í±ºÀÏ ¼öµµ ÀÖ°í, °¡Àå ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ ÀûÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Â Á¸Àç¿Í ¸ÅÀÏ ¸Å ¼ø°£ À̾߱âÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇдëÇÏ´Â ³»ºÎ Àھƿ¡°Ô¼ ¹þ¾î³ª·Á°í Çϸé, ÁøÁ¤ÇÑ °¨Á¤°ú ¿ä±¸¿¡ ¿ªÇàÇØ »ý±â´Â ÁøÂ¥ °íÅë°ú ½½ÇÄ°ú ºÐ³ë¿¡ Á÷¸éÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ±× ¼ø°£¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ÀھƸ¦ ´À³¥ ¼ö Àִµ¥, ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ´ç½ÅÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚ¾ÆÀÌÀÚ Áø½ÇµÈ Ä£±¸ÀÎ ³»ÀçµÈ ÀھƴÙ. ³»ÀçµÈ Àھƿ¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌ°í Á¸ÁßÇÏ´Â °ÍÀº ½±Áö ¾ÊÀºµ¥, °·ÂÇÑ ±ÔÄ¢°ú ±ÝÁö°¡ ¹æÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºÎÁ¤ÀûÀÎ Àڱ⠴ëÈÀÇ ½À°üÀÌ ½×ÀÌ°í ½×¿© °á±¹ »îÀÌ À§±â¿¡ óÇßÀ» ¶§ ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°Ô µÈ´Ù¸é, ´õ ³ªÀº À§Ä¡¿¡¼ »ç°íü°è¸¦ ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î ÁøÁ¤ÇÑ Àھư¡ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£À» ¸¸µé¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. °¿äµÈ ÀÚ¾ÆÀÇ ¹«°Ô¿Í ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ä±¸¿Í °æ°í¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¶§ ´ç½ÅÀº ÀÚÀ¯·Ó°Ô »îÀ» Áñ±â°í ´©¸± ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ³»ÀçµÈ ÀھƷΠ¿¬°áµÇ´Â ±æÀ» ã¾ÆÁÖ°í, °¿äµÈ ÀÚ¾ÆÀÇ Á·¼â¸¦ Ǫ´Â °ÍÀ» µµ¿ÍÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ ¼Ò°³
Æĸá¶ó ¹öƲ·¯(ÀúÀÚ) : Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¹Ð º§¸®¿¡¼ °³ÀÎ Ä¡·á½ÇÀ» ¿î¿µÇÏ´Â Àú¸íÇÑ ÀÓ»ó ½É¸®ÇÐÀڷμ °³ÀÎ, Ä¿ÇÃ, °¡Á·, ±×·ìÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ½É¸®Ä¡·á »ó´ã¼Ò¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÎÁöÇൿġ·á ¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¿ì¿ïÁõºÎÅÍ °øÆ÷Áõ, ºÒ¾È, ºÒÇà¿¡ À̸£´Â ¹®Á¦¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù. ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö ȯÀÚµéÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ EMDR(¾È±¸¿îµ¿ ¹Î°¨¼Ò½Ç ¹× Àç󸮿ä¹ý)À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â Àü¹® ±³À°À» ¹ÞÀº Àü¹®°¡´Ù. 35³â °æ·Â Áß¿¡ °³ÀÎ »ó´ã¼Ò¸¦ ÅëÇØ, Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇаú ¿¬ÇÕÇØ ¼ö¸¹Àº ¿öÅ©¼¥°ú Àü¹® Æ®·¹ÀÌ´× ¼¼¹Ì³ª¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. ¶ÇÇÑ Westinghouse, Levi Strauss, Macy¡¯s, Buttes Gas and Oil Company, Marsh and MaClendonÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼ö¸¹Àº ȸ»çÀÇ °æ¿µÁø°ú Á÷¿øµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÄÁ¼³ÆÃÀ» ÇÏ°í Æ®·¹ÀÌ´×À» Çß´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â Àü¹Ì º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÎ ¡ºSelf-Assertion for Women(¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ÀÚ±âÁÖÀå)¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ Ã¥Àº ÀÎÁöÇൿġ·á ºÐ¾ß¿¡¼ óÀ½ Ãâ°£µÈ Ã¥µé Áß Çϳª·Î ¹Ì±¹¿¡¼µµ Å« ÈÁ¦°¡ µÇ¾ú°í Áß±¹¾î¿Í ÇÁ¶û½º¾î µîÀ¸·Î ¹ø¿ªµÇ±âµµ Çß´Ù.
¸ñÂ÷
ÁöÀºÀÌÀÇ ¸» Àڽſ¡°Ô ÇÏ´Â ¸»À» ¹Ù²Ù¸é ÀλýÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù
Chapter 1 ³ª¿¡°Ô °¡È¤ÇÑ Àã´ë¸¦ µéÀÌ´ë´Â ½ÉÆÇÀÚ
Chapter 2 ³» ÀλýÀ» Èûµé°Ô ÇÏ´Â Á¶Á¾ÀÚ
Chapter 3 ÀÚ¹ßÀûÀÎ ÀÚ±âÇ¥ÇöÀ» ¸·´Â ¹æÇØÀÚ
Chapter 4 ÀÏ»ó °æÇèÀ» ¿Ö°î½ÃÅ°´Â È¥¶õÀÚ
Chapter 5 ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ÀÚµ¿ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ¹Ù²ÙÀÚ
Chapter 6 ÀÚ½ÅÀ» ÁöÁöÇÏ´Â ¾ð¾î¸¦ ½ÀµæÇÏÀÚ
Chapter 7 ÀÚ½ÅÀÇ ¾È³»ÀÚ¸¦ ¹ß´Þ½ÃÅ°ÀÚ
Chapter 8 ÀÚ±âÁöÁö¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â Àå¾Ö¹°À» ±Øº¹ÇÏÀÚ
Chapter 9 ¼ºÀû ¹®Á¦¿¡¼µµ ÀÚ±â´ëÈ´Â ÇÊ¿äÇÏ´Ù
Chapter 10 ºÐ³ë¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ÀÚ±â´ëÈ
Chapter 11 ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ±â´ëÈ°¡ ¹ß´ÞÇÑ ÀÌÀ¯
Chapter 12 ÀÚ½ÅÀÇ Àھƿ¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌÀÚ